Utforskar kategori

Tips

Tips

20 lugna, goda och kreativa aktiviteter för helgen

Bildkälla: Design Love Fest

1. Gå på loppis och hitta lite fina ting till hemmet eller dig själv. Ingen lista över helgaktiviteter är komplett utan denna punkt så vi avverkar den först av allt.

2. Laga världens godaste veganska bananpannkakor till frukost. Min och Timmys tradition på lördagsmorgonen.

3. Gå till biblioteket och låna böcker. Jag vet, man säger att man ska det men det blir aldrig av. Denna helg ser du till att det blir av. (Förutsatt att du vill låna böcker.)

4. Skapa något av dina loppisfynd till Monthly Makers som passande nog har just temat loppis denna månad.

5. Sätt mobilen på ljudlös, kryp ner i soffan med en varm filt över dig och läs den där boken du lånade. Garanterat stressfri stund av rent livsnjuteri.

Bildkälla: A Pair And A Spare

6. Tillverka ett ställ av plywood för dina favorithalsband.

7. Hör av dig till en person du inte har träffat på länge.

8. Lägg en hemmagjord ansiktmask som vårdar glåmig vinterhy.

9. Om du är bloggare eller influencer, gör ett mediakit.

10. Gilla Matildigt på Facebook. Jag startade fb-sidan alldeles nyligen och det känns lite ensamt med en enda gilla-markering... Forever Alone och så vidare, ni vet. Gilla och ta del av uppdateringar och lite annat smått och gott vartefter!

Bildkälla: Vegoriket

11. Gör egen vegensk chokladglass. Kan inte slå fel en lördagskväll (eller vilken kväll - eller dag - som helst).

12. Klä dig varmt och gå på en promenad med någon du tycker om. Eller med dig själv, glöm inte bort att vara din egen bästa vän!

13. Odla en avokadoplanta efter min gamla guide som är lika aktuell än idag. Min ena avokadoplanta har vissat ner totalt efter att jag beskar den lite för hårt så jag kanske ska lyssna till mitt eget råd och sätta en ny kärna.

14. Städa skafferiet. Alltid lika skönt när skafferiet är rensat, rengjort och organiserat. Med en spännande podd i öronen blir det knappast tråkigt att städa heller.

15. Skapa en liten miniatyrträdgård. Kanske har du några små sticklingar eller skott som skulle göra sig fint i en kreativ samplanering?

Bildkälla: Brown Paper Bag

16. Lär dig brodera - om du inte redan kan det såklart. Jag har inte broderat sedan lågstadiet, men de fantastiska broderierna ovan får mig att vilja rota fram mina gamla nålar och broderitråd på vinden.

17. Gör någon glad.

18. Nu när du har fått förslag på frulle och efterrätt vill jag tipsa om en kompletterande vegansk pasta bolognese med soltorkade tomater som jag definitivt lär laga i helgen.

19. Stäng av mobilen, datorn och tv:n. Känn efter vad du egentligen har lust att göra. Jag mår som allra bäst när jag kopplar bort allt i min omgivning som undermedvetet distraherar mig och bara utgår från mig själv och vad jag vill göra för stunden.

20. Eller så gör du ingenting från listan. Kanske jobbar du, kanske är du fullbokad, kanske vilar du. Det här är ju bara förslag på sysslor om du skulle ha lite tid och lust över.

Tips

Kära tomten

Bildkällor: Loelle, Bonnier Fakta, Bagaren & Kocken, Lagerhaus, Designonline

Jag skriver önskelistor hela tiden. Inte för att jag förväntar mig att få sakerna på listan utan för att jag gillar att sukta lite efter fina grejer likt tjuren Ferdinand under sin korkek. Här är ett par finfina ting som jag mer än gärna hittar under julgranen i år.

  • Arganolja med vanilj
    Ljuvligaste doften, snyggaste flaskan, finaste oljan. Loelle är ett märke som jag verkligen gillar när det gäller naturliga skönhetsprodukter.
  • Food Pharmacy
    Skriven av Lina Nertby Aurell och Mia Clase. Älskar ju allt som handlar om näring och hälsosam mat. Sedan jag läste Charmen med tarmen för något år sedan vill jag bara lära mig allt om hur välbefinnandet påverkas av vad vi väljer att äta. Att boken dessutom är galet snyggt formgiven är ett stort plus i kanten.
  • Måttsats av stål
    Är så trött på plast och andra skumma material i köket. Ge mig hållbara, rediga grejer bara.
  • Kokbokställ
    Detta exemplar kommer från Lagerhaus. Jag brukar fota av recepten ur mina kokböcker för att inte riskera att det blir kladd i dem, får panik av bara tanken på det som den pedant jag är. Ett kokboksställ skulle underlätta en hel del när jag skapar magi i köket.
  • Tekanna
    Denna dröm kommer från Höganäs och är svindyr men hur fin som helst. Har stått och beundrat den på butikshyllan i flera år nu och begäret tycks aldrig stillas. En gedigen loppisfyndad variant, gärna från just Höganäs, kan jag också tänka mig att överraskas med när jag river upp julklappspappret.

Ja, och så har vi de där lite mer nödvändiga, men inte lika estetiskt tilltalande, sakerna som en elvisp och extern hårddisk…

Hemma Tips

Återanvänd dina gamla konservburkar

Tittar man in i mitt skafferi så ser man mängder av glasburkar. Jag sparar på alla gamla konservburkar av glas likt en inbiten hoarder för att kunna återanvända dem. Dels så är det praktiskt att förvara maten i burkar, men det huvudsakliga syftet är egentligen att få in ett lite mer hållbart tankesätt i mitt kök.

Varje dag återvinns flera ton med glas runt om i landet för att bli till nya burkar och flaskor. Återvinning i all ära, men det är en process som involverar både transporter och fabriker vilket är påfrestande för miljön. Då är det bättre att återanvända de tomma burkarna direkt i hemmet istället för att skicka dem till återvinning och sedan ta en tripp till närmsta Ikea och handla på sig ett gäng glasburkar där. Fast ja, några Ikea-burkar har jag ju med som ni ser.

Det är onekligen praktiskt med glasburkar i skafferiet. Du ser precis vilka matvaror du har hemma och hur mycket du har kvar i varje burk. Det ger en helt annan överblick jämfört med att spara matvarorna i sina vanliga plastförpackningar. Och så tycker jag att det mesta håller sig fräscht betydligt längre.

Men sen är det ju också det här med att jag gör väldigt mycket mat själv från grunden. Torkar jag kryddor eller gör egen ketchup så förvarar jag det hundra gånger hellre i fina burkar och flaskor av glas istället för gamla trista matlådor av plast. Då kommer det som jag lagar till sin fulla rätt.

Det enda som jag tycker är jobbigt med att återanvända burkar och flaskor är själva rengöringen. En del etiketter sitter som berget och vägrar rubba sig från glaset. Men med tiden lär man sig små trix! Mitt främsta tips för att få bort envisa etiketter är att skippa diskmedlet och använda sig av vanlig matolja istället. Genom att hälla lite olja på en svamp och gnugga på etiketten så släpper både lim och papper i princip alltid från glaset ganska omgående. Och om burken luktar spunk – då kommer ättikan till din räddning.

Det var dagens hållbara tips!

Tips

Podcasts om loppisföremål, sociala medier och musikhistoria

Medan jag balanserar på en ranglig stol med målarpenseln högsta hugg lyssnar jag på en hel del poddar. Tidigare lyssnade jag mest på dokumentärer om brott och kriminalfall, men jag har tröttnat lite på den genren även om den fortfarande ligger mig varmt om hjärtat. Istället har det blivit en salig blandning av ämnen som rullar i hörlurarna medan jag målar om. Bortglömda loppisföremål, snabbföränderliga sociala medier och tonårsnostalgisk musikhistoria. Alla fängslande på sitt sätt.

Loppmarknadsarkeologerna

I Loppmarknadsarkelogerna undersöks alla de klassiska loppisfynden som finns på varje, exakt varje, loppis för inga pengar alls. Alla har vi någon slags relation till broderade bonader med allehanda budskap, vägghängda kakformar i koppar, landskapsmålningar i bred guldram och matbord av massiv furu. Om dessa saker inte är minnen från barndomshemmet, så är det garanterat minnen från mor- och farföräldrarna. Vad fick oss att köpa prylarna en gång i tiden? Varje avsnitt är cirka 10 minuter långt vilket låter kort, men under dessa minuter hinner man lära sig mycket om hur vi tidigare har levt och hur våra konsumtionsvanor har sett ut genom tiderna. Lyssna här.

Social By Default

En podcast som leverar aktuella nyheter, intressanta intervjuer och spännande diskussioner inom ämnet sociala medier. Jag tycker ofta att medierelaterade podcasts kan vara lite långrandiga, men de två personerna bakom Social By Default diskuterar sociala medier på ett informativt, lärorikt och lättsamt sätt. För mig som snart ger mig in i en bransch där sociala medier är på blodigt allvar nördar jag mer än gärna ner mig i hur man bäst utnyttjar algoritmer och hur framtidens sociala medier kan tänkas se ut. Läs mer och lyssna här.

Musikdokumentär

Precis som att loppisfynden, som jag nämnde ovan, säger en hel del om vår levnadshistoria så reflekterar även musiken den tid vi lever i. Och det är väl lite därför jag älskar musikdokumentärer. Avsnittet om Ebba Grön fick mig att återuppleva mina rebelliska tonår och reflektera över alla tusentals ungdomar innan mig som har upplevt precis samma sak. Avsnittet om Kent fick mig att på en sekund slungas tillbaka till den perioden då jag som allra mest sökte tröst i musiken precis som så många andra tonåringar. Det är något väldigt speciellt med att ta del av allt det där som på olika sätt har format en idag när man är vuxen och har en distans till sitt kaosiga tonårsjag. Lyssna här.

Vilka är dina favoritpoddar precis just nu?

Tips

Sparade inlägg på Bloglovin

Använder ni Bloglovin? Eller kanske läser du inlägget via Bloglovin precis just nu? Jag älskar Bloglovin! Förutom möjligheten att följa alla mina favoritbloggar så gillar jag funktionen som ger en möjligheten att spara inlägg. Tycker så mycket om att blicka tillbaka på alla andras magnifika inlägg och hämta inspiration när min egen dippar lite. Här är några av de inlägg jag sparat den senaste tiden. Vill du se fler inlägg så hittar du dem på min profilsida.

Från Evelina som driver bloggen Evelinas Ekologiska har jag sparat två olika inlägg. Ett med recept på godisremmar av frukt och bär och ett inlägg om att städa miljövänligt.

Mikaela skapaden fantastisk tavla med genomskinlig ram med fjädrar. Blev så himla inspirerad att jag sparade inlägget omedelbart. Ett DIY som verkligen pryder sin plats i hemmet.

Även The Nordic Kitchens recept på en vegansk och glutenfri cheesecake med blåbär sparades omedelbart för att jag ska komma ihåg att testa receptet. En av de bästa grejerna med bloggar måste väl ändå vara alla spännande recept man träffar på?

Jenny Mustard tipsar om budgetvänlig utrustning för Youtube-videor. Tycker det är så intressant att ta del av vad andra har för utrusning, särskilt då jag själv är helt rookie på det här med att filma med kameran och vill lära mig mer.

Fotografierna tillhör respektive bloggare.

Tips Vardag

Superduperbillig överskottsmat

Beställning från Matsmart | Matildigt Beställning från Matsmart | Matildigt

I veckan gjorde jag något jag funderat på länge. Jag la en beställning från Matsmart! Matsmart säljer främst mat, men också andra hushållsartiklar, som t.ex. har passerat bäst före-datum, är felmärkt, är utgående eller felbeställningar av butiker. Mat som annars hade kunnat gå soptunnan till mötes och det är ju inte vettigt någonstans. Billigt som tusan är det också! Sparade ett antal hundralappar på detta lass med mat. Jag vet inte hur intressant du tycker det är att se vad andra handlar, men eftersom jag älskar att kika ner i andras matkassar så tycker jag vi tar en titt på vad jag valde att klicka hem från Matsmart. Obs, detta är inte sponsrat. Jag vill bara lyfta fram Matsmart eftersom det är ett bra initiativ!

Beställning från Matsmart | Matildigt

Det som fick mig att lägga beställningen var att jag hittade billiga hampafrön. Hampafrön består av fullvärdigt protein och göttiga fetter. Normalt sett är dessa svindyra, men jag betalde kanske runt tjugan? Minns ej exakt och har slängt kvittot, men halva priset mot vad de kostar i min matbutik vet jag att de kostade i alla fall.

Beställning från Matsmart | Matildigt

Jag har aldrig ätit torkade sojaprodukter som man förväller själv eftersom jag brukar göra i princip allt jag äter från grunden, så ni kan nog ana hur pepp jag är på att vidga mina vyer och tillaga dessa! Har hört talas om att stroganoff med sojastrimlor ska vara sjukt göttigt så det lär jag nog laga först. Misstänker att dessa påsar lär räcka mig typ ett år dock.

Beställning från Matsmart | Matildigt

Ekologisk sojadryck. En femma styck liksom. Ja, ni förstår ju. De har dock passerat bäst före-datum så jag lär nog frysa in drycken i portioner lagom för smoothis och liknande.

Beställning från Matsmart | MatildigtBeställning från Matsmart | Matildigt

Nötter och godis. Vad vore mathandling utan de sakerna? Rev upp en påse veganska marshmallows direkt, gjorde varm choklad på den ekologiska sojamjölken och avnöjt varm choklad med marshmallows i soffan igår kväll.

Tips

Spaning på Etsy VII: Nyligen favoritmarkerat

Nu var det flera månader sedan jag skrev ihop ett inlägg med ting från Etsy som jag har spanat in. Idag fick jag lust att återuppta spaningen! Kanske för att jag precis har pluggat klart och känner ett starkt behov av att titta på fina saker för att skaka av mig pluggstressen inför helgen och ledigheten. Denna gång följer jag inte ett specifikt tema, utan här är helt enkelt sju produkter som jag nyligen har favoritmarkerat genom att tycka på det lilla hjärtat.

Hade jag levt i ett överflöd av pengar och inte brytt mig så mycket om att göra hållbara val så hade jag klickat hem alla prylar nu, direkt, men nu nöjer jag mig med att bara fönstershoppa och hämta inspiration till egna projekt. Det är inte fy skam det heller.

null

Träsked från Les Domoy. Det kan vara som så att jag har blivit smått besatt av träskedar den senaste tiden och eftersom jag gått bet på loppisar så spanar jag på Etsy istället. Gillar dessa nätta varianter så himla mycket.

Kalender från Meadow Graphic. Jag bara älskar denna kalender, framförallt omslaget. Den duvblå nyansen och gulnade etiketten som ger en åldrad känsla, och inuti gömmer sig ett stilrent veckouppslag. Den perfekta kalendern om du frågar mig.

Påskrukor från NettaDesigns. Jag har ju världens problem med att Titus välter ner krukor som går i tusen bitar. Dessa ”påskrukor” av säckväv är inte bara trendiga, utan även väldigt praktiska ur kattsynpunkt. DIY-grej kanske?

Örhängen från Lunai Jewelry. Det här är min favorittyp av örhängen; lite mindre hoops. Dessa är tillverkade av äkta silver och har den där hamrade, typiskt handgjorda, looken som jag bara älskar. Jag är så trött på mina billiga hoops av oäkta metall som bara missfärgas efter en tids användning. Skulle vilja ha minst ett par hoops i äkta silver som står sig i många år framöver.

Månadskalender att skriva ut själv från OatsHome. Denna har jag faktiskt köpt och skrivit ut. Himla praktiskt att slippa leveransen över halva jordklotet! Nog för att jag enkelt skulle kunna göra kalenderblad själv eftersom jag sysslar mycket med grafisk design, men ibland är det så skönt att bara få något levererat och klart på direkten. Är så nöjd med min minimalistiska månadsöverblick; perfekt för att planera och strukturera blogginlägg.

Ampel från FunctionPottery. Amplar alltså, jag får inte nog av dem. Denna är så liten, rund och SÖT! Tycker så mycket om den milda nyansen på glasyren.

Affisch med rävar från Papio Press. Sist men inte minst. Bara föll handlöst för motivet. Vore perfekt för min tavelvägg som jag just nu försöker få ihop.

Tidigare Spaning på Etsy-inlägg:
VI: Skolstart
V: Kattillbehör
IV: Inredning
III: Keramik
II: Trä
I: Kläder

Tips

Veganska proteinpulver

Inlägget innehåller annonslänkar

Veganska proteinpulver | Matildigt

Det här inlägget riktar sig mest till dig som har ett behov av veganska proteinpulver för att mätta musklerna efter tunga träningpass. Om du inte tränar eller finner proteinpulver onödigt så kan det vara som så att du inte finner det här inlägget så intressant. En liten förvarning bara!

Proteinpulver delar ofta veganer i två läger har jag märkt efter att ha hängt en del i veganska facebookgrupper och forum. En del personer hävdar att man måste få i sig ett visst antal gram per kilo kroppsvikt, andra personer hävdar att det räcker med att man äter en varierad kost. Jag tror på en kombination av båda delarna, oavsett om du är vegan eller ej, men framförallt tror jag på att man måste lära känna sin egen kropp och ha koll på vad man äter överlag för att förhindra att man får brist av något näringsämne. Det är extra viktigt när man utsätter kroppen för den påfrestningen som tunga träningspass innebär.

I snitt fyra gånger i veckan styrketränar jag på gym med fokus på att bli starrrk. Eftersom jag vill behålla de muskler jag kämpar hårt för är jag noga med att också få i mig tillräckligt med protein varje dag. Överlag har jag alltid haft svårt för proteinrik föda, även innan jag blev vegan, vilket gör att proteinpulver är ett bra komplement för mig. Jag tycker om att blanda ner lite proteinpulver i mina smoothies, i bakning och framförallt att helt enkelt dricka en proteindrink efter ett träningspass.

Veganska proteinpulver är en ren djungel jämfört med proteinpulver av animaliskt ursprung och just därför vill jag skriva ett inlägg om de sorter jag har testat. Smak, konsistens, vad det är gjort av och näringsvärden skiljer sig så himla mycket åt. Jag hoppas det kan hjälpa någon tränande vegan att hitta rätt i djungeln. Här mina utlåtanden! Inköpsställen hittar du allra längst ner i inlägget.

Scitec Nutrition Soy Pro

Smak: Jordgubb. Jag är lite skeptisk mot raffinerade sojaprodukter (även som sojahysterin är bevisad att vara överdriven) vilket har gjort att denna ofta står kvar i skafferiet. En annan anledning till att det sällan är detta proteinpulver jag sträcker mig efter är för att det har en ganska tjock vällingkonsistens och klumpar sig lätt, vilket jag inte är särskilt förtjust i. Smakmässigt tycker jag dock det är helt okej då det har en ganska svag smak av jordgubb. Har du inget emot tjock konsistens så kommer du säkert gilla detta alternativ.
1 portion (28 g) innehåller 20 g protein, 0,7 g fett, 5.1 g kolhydrater och 106 kalorier.

Better You Ärt- och havreprotein

Smak: Choklad. Jag köpte detta pulver främst för att råvarorna skulle vara odlade i Sverige, men nu när jag har sökt omkring efter mer information så hittar jag inte längre ett ord om det. Jag som köpte detta i tron om att det var ett mer hållbart alternativ jämfört med övriga proteinpulver som kan odlas lite var som helst i världen. Jahapp. Jag tycker att det här proteinpulvret är helt okej till smak och konsistens. Svag chokladsmak och tunn konsistens. Det har dock en besk eftersmak, men det är inget som stör mig så mycket. Ett tips är att blanda ner lite kakao- eller carobpulver för att få det lite göttigare.
1 portion (32 g) innehåller 28 g protein, 1 g fett, 2.5 g kolhydrater och 134 kalorier.

MyProtein Vegan Blend

Smak: Naturellt. Ett proteinpulver med ärtprotein, risprotein och hampaprotein kombinerat. Det smakar dock ganska beskt, precis som sorten ovan. Oftast mixar jag ner det det i en smoothie tillsammans med vegetabilisk mjölk, banan och lite bär för att dämpa beskheten. Skulle rekommendera att välja ett smaksatt om du inte tänker använda det i smoothies eller sätta smak på det själv på annat sätt eftersom det i princip bara smakar beskt. Kommer inte köpa naturellt igen på grund av beskheten.
1 portion (30 g) innehåller 22 g protein, 1.5 g fett, 3.8 g kolhydrater och 120 kalorier.

Pulsin Ärtproteinpulver

Mitt favoritpulver att baka med eller blanda i smoothies då det är helt smakneutralt och inte heller ger en grynig textur som många andra pulver. Enda nackdelen är att pulvret inte innehåller alla aminosyrer som behövs för att skapa ett fullvärdigt protein så för att komplettera kan du behöva äta någon form av spannmål eller ris under dagen. Bästa bakproteinet!
1 portion (30 g) innehåller 24 g protein, 0.6 g fett, 0.9 g kolhydrater och 105 kalorier.

Superfruit Hampaprotein

Det mest näringsrika och naturliga proteinpulvret. Obehandlade hampafrön mals till pulver och därmed innehåller det utöver protein även omega 3 och 6 som är nyttiga fetter. Precis som med vegan blend använder jag hampaprotein i smoothies, främst på morgonen då det mättar väldigt bra. Smaken är lite… jordig? Tillsammans med lite frukt och bär försvinner smaken helt och det ger istället smoothien ett härligt och fylligt fluff. Min favorit.
1 portion (30 g) innehåller 14.9 g protein, 3.2 g fett, 3.8 g kolhydrater och 122 kalorier.

Inköpsställen

Scitec Nutrition Soy Pro – MM Sports
Better You Ärt- och havreprotein – Svenskt kosttillskott
MyProtein Vegan Blend – MyProtein
Pulsin Ärtproteinpulver – BodyStore
Superfruit Hemp Protein – BodyStore